Салаты и нарезки [53]
Первые блюда [25]
Вторые блюда [72]
Десерты [49]
Напитки [11]
Соусы и добавки [3]
Дневник ифтаров [21]

Рамадан-радио

Рамадан-цитатник
"Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка. А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали!" (Коран: 2:184, перевод Эльмира Кулиева)
"О те, которые уверовали! Предписан вам пост, так же как он предписан тем, кто был до вас (иудеям и христианам), - может быть, вы будете богобоязненны!" (Коран: Сура 2, Аят 183)


А вы знаете что значит


добавить виджет на Яндекс
Читайте нас на главной странице Яндекса

Читать в Яндекс.Ленте
Add to Google

Рыбное филе с овощами

Источник: zefira.net
Рыбное филе с овощами. Вторые блюда
Читайте также:
Ингредиенты:

Филе рыбы - 500 гр.

Майонез 4 ст.л.

Брокколи замороженная 50 гр.

Цветная капуста 50 гр.

Стручковая фасоль 50 гр.

Сыр твердый 50 гр.

Зелень по вкусу

Лимон ½ шт.

Соль

Перец черный молотый

Приготовление:

Рыбное филе слегка разморозить, порезать порционными кусочками и положить порционно в фольгу, сделав небольшие бортики.

Полить рыбное филе лимонным соком, посолить, поперчить.

На рыбу уложить цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль.

Слегка полить майонезом и присыпать тертым сыром.

Запекать в духовке при температуре 220 градусов в течение 30 минут.

Горячее филе с овощами подавать на стол, присыпав мелко рубленой зеленью.


Оценить

Вернуться в Вторые блюда

Узнайте подробнее о: готовим быстро, диетическое





Читайте также:
  
Сайт создан при поддержке
Фонда развития исламского Интернета
Создание сайта — студия Ариф.Ру