«Пост — это защита [от совершения грехов в жизни бренной и огня Ада — в вечной]. Если кто-то из вас постится, то пусть не бранится, не кричит. А если его оскорбят или ударят, скажет: «Воистину, я соблюдаю пост» (св. х. аль-Бухари, Муслима и др.).
"Месяц Рамадан, в который ниспослан был Коран в руководство для людей и как разъяснение прямого пути и различения, - и вот, кто из вас застает этот месяц, пусть проводит его в посту" (Коран, сура 2 аят 181)
5-6 средних картофелин 200-300 г куриного филе 1 морковь 1 луковица 50 г сыра, который хорошо плавиться (например, Российский) 2 ст ложки сметаны приправа для курицы (например, карри) соль
Важно: картофель не должен занимать больше половины горшочка, иначе просто будет не вкусно!